病情分析：
你好，根据你的描述，您的情况可能是腰椎盘突出引起。屁股痛，可能跟缺钙或者是怀孕的姿势有关。建议睡硬板床，多卧床休息，不要负重，不要扭腰。
指导意见：
1注意休息，加强营养，规律作息，不要熬夜，2多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。3睡硬板床，左侧卧位，定期产检。