你好，你说的这种情况属于妊娠反应，如果呕吐比较严重，你可以吃点维生素B6。你平时要适当的活动活动，饮食要多样化，要多餐少食。要保持心情舒畅，生活要有规律，不要老是躺着，适当的活动活动。饮食要增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充叶酸。