首先就是怀孕之后增加营养，注意休息，饮食的原则应该是营养丰富，容易消化为主，最说营养补充剂，这个主要就是口红一些，含有叶酸的，因为叶酸是预防胎儿神经管爱乐维这个比较好一些，我建议你可以吃这种