剖腹产后21天了每天还有恶露，量不是很多，色深，小腹不痛伤口恢复很好，偶尔站起来感觉有点贫血，还喜欢出虚汗，请问可以吃阿胶糕之类补血的食品吗？现在每天一袋益母草，饮食上还可以吃什么滋补的食物？