怀孕34周,如果是出现了规律性的宫缩,这种情况需要到医院检查。因为规律性的宫缩会引起先兆早产,如果是偶尔的一次发生宫缩出现了疼痛,这种情况问题不是很大,可以卧床休息,先观察看看。目前建议卧床休息,自测胎动。