哺乳期尽量的不要用护肤品和面膜，因为护肤品和面膜都含有一定的化学物质，对身体有一定的伤害，对宝宝的健康也不利，最好是哺乳结束后再服用这些东西。多吃新鲜的蔬菜水果。