脚脖子扭了，肿的厉害，已经过了24小时了，还能用云南白药喷雾剂么？24小时内用冰块冷敷的，其他没有用任何药物，现在24小时过后了，开始热敷了，能用云南白药喷雾剂么？应该注意什么！