病情分析：
您好，这种情况是您太劳累引起的，平时不怎么运动，一下子进行这么大强度的工作是身体吃不消的。
指导意见：
目前您要以热敷一下腿部的，用点红花油擦擦也是可以的，同时晚上坚持用热水泡脚二十分钟