病情分析：
你的情况根据叙述应该属于正常，需要注意休息局部按摩理疗即可。
指导意见：
同时需要注意节制性生活或者手淫等性行为，并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意适当锻炼身体即可，必要的时候需要及时复诊明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。