病情分析:你好,你的情况很有可能是由于局部软组织损伤引起的症状,一般会导致局部疼痛和活动受限等症状指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息,清淡饮食,24小时之内用冰块外敷,之后用热水或者活络油外涂效果佳,服用云南白药胶囊和芬必得胶囊治疗看看,祝你早日康复,最好这几天不要去踢球