病情分析：
你好，韧带损伤的情况往往是可以有反复性的，也常是恢复较慢的情况的。
指导意见：
对于这种情况来说，可以适当的做一下按摩、针灸的治疗的。还有这种情况是不要做剧烈活动的。注意不要劳累 。适当的活动，以轻活动为主。