病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是脚底磨损引起起泡了，是一种皮肤软组织的损伤．
指导意见：
对于治疗，可以适当的擦点药膏，比如扶他林软膏，生肌软膏等；注意保持起泡的地方干燥，最好这几天不要穿袜子和鞋子，尽量敞开；疼痛好了后，穿软底的鞋子．