你好，很乐意为你解答
从你说的情况看，你很像创伤性关节炎，因为下颌关节往往不能有效的休息，损伤后容易反复，吃消炎药可能效果很差，现在可以给你点建议，可以采取针灸理疗或者封闭，现在尽可能吃软和的东西，让下颌骨充分休息，待症状控制后，在慢慢康复训练
最后愿你早日康复