病情分析：
夏天是皮肤病的高发季节，所以在夏天必须要注意皮肤的卫生，和饮食结构的调整。
指导意见：
要想在热天不长疙瘩，是非常困难的，建议平时尽量不要在环境恶劣，或刺激性较大的环境下活动，保持皮肤的卫生，忌辛辣油腻饮食，保持良好心态，如果发现有疙瘩尽早用药，建议平时准备一点“风油精”，平时还可以用花露水洗澡，祝你早日康复