病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你的情况是软组织的损伤，软组织损伤后会有内部出血，引起青紫，出血部位慢慢吸收硬化导致有硬块的感觉。
指导意见：
对于你的这种情况，可以适当的口服活血化瘀和治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷治疗。如果按上述治疗一个星期左右还不好转的话，建议你去医院进行积极检查。