病情分析：
1.早晨腰痛，活动后减轻，常见于腰肌劳损。不是肾结石的表现。请到医院骨科检查确诊
2.肾结石，疼痛随时会发生，呈绞痛，疼痛剧烈。可以做肾脏彩超确诊
指导意见：
1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服。疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等。