病情分析：
你说的情形大多是静脉炎，与工作生活习惯有关，如长期的站立工作，或长期的一个姿势得不到休息和活动。
指导意见：
建议：1，加强身体的功能锻炼如运动跑步游泳。2，注意工作和生活习惯中的不良姿势，避免加重肢体损伤的各种因素，特别是在工作后或疲劳后给予积极的护理措施，如热水洗浴浸泡，或抬高患肢，以改善血液循环。3，可给予经常性的中药洗浴浸泡，或是中药消肿药物的包扎固定，以消炎止痛和促进腿部周围组织功能恢复。4，可给予活血化瘀药物如三七、川芎、当归等的粉剂口服长期调理。