病情分析：
这还是要注意是属于局部的肌肉损伤的
指导意见：
所以还是要注意即使跌休息还是必要的，所以还是问题不大的，可以考虑云南白药酊等使用，注意局部保养休息，还是会慢慢的好转的，时间还是会长一点的