病情分析：
你好，你的情况的话是这样的，如果说是在受伤以后的二十四小时内，那么可以用冷水敷的，等超过二十四小时了，那么就需要使用热水敷了，然后再使用点云南白药之类消肿的药物，这样就容易恢复的
指导意见：
建议的话就是说先冷敷，再热敷，然后配合云南白药等活血化瘀的药物，这样消肿就比较快了