病情分析：
你好,这个就是由于局部的扭伤,从而造成局部的出血肿胀呀,目前这个时候的治疗,应该是要注意采用活血化瘀来调理,这样才可以促进瘀血的吸收,利于消肿的
指导意见：
建议是可以用点活血止痛胶囊内服,外用点活络油涂擦局部,也可以配合局部的热敷呀,相信效果是会比较理想,同时也应该要注意最近一段时间应该是要多休息,不宜过度活动的