如果你处在青春期也就是16-23岁之间，那就是正常的，你就多吃水果，比如说柚子就不错，多喝水，少吃腥辣刺激性的食物，不要喝可乐等带碳酸的饮料，多吃蔬菜，补充维生素，配合用可怜可利的去痘系列就可以了