病情分析：
根据你提供的情况，考虑是外伤影响指甲 的生长，及时的自我调理，可以恢复正常的。
指导意见：
首先需要注意指甲局部的处理，可以用生理盐水之类的冲洗，注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，以及含钙的食物，可以促进指甲的生长，及时的调理，祝你健康。