病情分析：
你好，腰部肌肉的损伤要及时治疗，要不很容易留下后遗症，导致以后会经常感到腰部不适。
指导意见：
建议：去当地中医院做下针灸或是推拿治疗，对腰部肌肉拉伤的效果很好，不管是急性期还是恢复期，这样治疗不容易留下后遗症。然后治疗的同时注意坚持锻炼身体，这样会恢复的更好。
医生询问：
腰部肌肉拉伤多长时间了？怎么治的？