病情分析：
这证明你血少，如果做激烈运动会头昏，平时要多吃补血的食物．
指导意见：
每天用热水泡脚 驱寒气 会有帮助的 脚桶要高的那种 不断加热水 到出汗 要坚持 会有效果的 ，还有要少吃性凉的食物 坚决不吃性寒的食物 多吃性温的食物 会有好转的。