病情分析：
您好，这种情况应该与气温低、穿的鞋子较薄，以及个人体质等因素有一定关系，并且一旦出现冻疮的话，每年都会出现的，所以还是要值得注意的。
指导意见：
这种情况首先就是穿的鞋子厚一些，并且适当的多运动，多运动会加速足部的血液循环，有效的预防及治疗足部的冻疮表现，患处可以使用蛇油冻疮膏来进行治疗，每晚烫脚是有必要的，祝您早日康复。