病情分析：
你好 这位朋友 腰闪了 你造成了腰肌的损伤 这个也没有特别的治疗方法 注意休息就可以了
指导意见：
这段时间需要多休息 不要做劳累的活 使腰部的肌肉放松 睡觉的时候可以在腰下可垫个薄点的软枕头 以减轻疼痛 可以用热敷法 因为损伤的部位会有较多的淤血 通过热敷 使血管扩张 吸收淤血 可以加快恢复 希望我的回答对你有帮助
医生询问：
还有不明白的地方可以问我