病情分析：
如果没有骨折只是扭伤引起的肿胀需要一段时间的恢复。
指导意见：
因为软组织损伤是毛细血管破裂引起的出血致使肿胀发生，需要机体慢慢的把淤血吸收，可以应用一些活血化瘀的药物促进快速吸收，如红花油或者伤痛酊等。