病情分析：
你好朋友，这个属于腰椎间盘突出症造成的一系列症状
指导意见：
注意平时避免久坐适当的多活动，增加工作中腰部的锻炼，针灸按摩理疗对疾病的恢复比较好，另外辅助补钙治疗对疾病的恢复比较好
医生询问：