病情分析：
你好，工作再忙也要注意休息，这样下去肯定身体会受影响的，比如长期睡眠不足导致脑神经衰弱等。
指导意见：
成年人一般情况下每天至少需要休息8个小时，只有休息好了，精力充沛了，各项工作的质量才会提高，效益才能达标。