病情分析：
根据你提供的情况，考虑是肌肉拉伤引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意及时的休息，不可以过度的劳累，及时的对症治疗，可以采取热敷，口服舒筋活血片元胡止痛片之类的药物调理，局部用云南白药酊治疗，祝你健康。