病情分析：
你好，长冻疮，手脚冰冷最根本的原因就是身体抵抗力差。和天气寒冷又必然的关系。提高身体抵抗力是根本的解决之道。
指导意见：
首先，要加强体育锻炼，促进身体血液循环。其次，要加强保暖措施。第三，要多吃优质的蛋白质，增强体质，提高身体的抵抗力。可以额外的吃保健品达到增强体质的效果。祝你身体健康。