病情分析：
这个问题处理不难，你首先尽量在24小时以内进行冷敷，减少小血管破裂形成的水肿，并且可以减轻疼痛，24小时以后热敷，促进水肿液的吸收，消肿止痛。
指导意见：
24小时以后，也可以配合针灸或者中药烫脚治疗，会有很好效果，你找个水平较高的中医给你开药烫脚或者针灸推拿即可。