病情分析：
您好，根据您的描述是冻疮的问题。冻疮产生的原因首先是保暖差，穿的太少，这是主要原因。其次与一个人的末梢循环差有关。
指导意见：
建议您要注意肢体保暖，穿得厚一点，少动凉水，洗衣服用热水最好。多用热水泡手泡脚。应用冻疮膏。一般得2周左右会好。