病情分析：
你好！冻疮一般是由于自身体质导致的，自身的阳气不足，不能够抵抗外界寒气所致，
指导意见：
你好！建议平时多吃些姜，蒜，葱起到温阳散寒的作用，肉类多吃些牛肉，羊肉，狗肉等具有温阳的作用，另外经常泡手和脚，放些姜片到水中，适当的锻炼，加速血液循环，最后祝你身体健康！