病情分析：
你好。你的情况属于冻疮。冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。长冻疮是由于皮肤的耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。
指导意见：
建议加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或以促进血液循环，消除微循环障碍。局部可用松节油、冻疮软膏、蜂蜜猪油软膏外擦。是有一定的帮助作用的。
医生询问：
希望能帮到你。