病情分析：
你好，手脚是属于肢体的末端，在寒冷的天气里，指端末梢的血液循环会减慢甚至出现循环障碍，这样子局部产热就会减少，所以会出现冻伤的情况，常见的冻伤就是长冻疮了。所以平时多搓手是可以防止冻疮的。
指导意见：
你好，冻伤不能使用马上过热的水泡手，会加重的，情况稳定下来之后建议你使用温水加粗盐泡手，浓度可以稍高点，治疗冻疮有用。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物如10%樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。还有可以使用辣椒水涂一下，皮肤会发烫，也是有用的。