你好，根据你所说的这种情况和图上所显示的这种症状，你的指甲是缺乏微量元素或者是维生素，你可以口服维生素或者是钙剂，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，含维生素高的食物，多吃各种粗粮，豆制品，虾皮儿瘦肉等。