指导意见：
你好！根据你的病情介绍分析。你的这种情况因为没有具体检查，不好完全判断是什么情况。如果只是局部有疼痛，而活动还是没有明显的障碍，考虑可能只是局部的软组织挫伤。肌腱考虑还是没有断裂的情况，如果有断裂则是有明显的活动障碍的。建议还是到正规医院骨科进一步检查，排除肌腱等组织的损伤，以便考虑治疗的问题。