病情分析：
根据你的症状描述来看，你这个情况初步考虑为软组织挫伤为主，骨头骨折的可能性比较小，因为肿胀比较轻且活动可。
指导意见：
建议你可以在24小时之内冷敷，之后可以热敷，可以服用云南白药等活血化瘀药物，建议近期尽量少活动，必要时可以拍片排除骨折。