指甲和肉分离考虑可能指甲分离症。指甲分离的原因可能是由于反复的局部刺激，如用指甲钳反复挖指甲下的污垢，或用指甲反复挑硬物，会导致指甲与下面的甲床分离。也可能与微量元素或者维生素的缺乏有关。指甲和肉分离时要注意剪指甲时不要剪得太秃，不要用指甲太频繁地抠硬东西，也不要用尖锐的物体清除指甲缝内的污垢。可以适当补充维生素片，避免挑食。