你好，像你这种情况首先考虑滑膜炎的原因，这个情况建议你近几天注意休息，避免手腕用力，每天用热水泡洗，每次泡洗十多分钟，局部外用膏药治疗，痛疼症状明显口服双氯芬酸钠缓释胶囊。如果治疗一周左右不见好转，建议你到医院就诊检查。