你好，这种情况与睡眠质量差有关系，也有可能是耳部供血不足引起的或者是颈椎病压迫神经引起的局部麻木，热敷按摩，避免着凉，睡眠不好，可以服用安神补脑液或者是健脑丸，不要吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，长时间不能恢复，建议去医院神经内科就诊完善详细检查后对症治疗。