根据你所描述的情况，现在手指只能够下弯而不能够上调，说明你的伸肌腱出现了问题，当然还有另外一种可能性，那就是肌间软座由于长时间的一个姿势导致的关节僵直，这种情况通过后期的恢复性训练应该是可以恢复的。建议早一点去正规医疗机构手足纤维外科就诊一下。