手腕筋包在骨科最常见的是腕关节周围的
腱鞘炎。腱鞘炎是手腕肌腱周围有一层腱鞘，
容易发生反复摩擦，
摩擦以后腱鞘有积液，逐渐膨胀，然后突出于
皮肤，会形成筋包。
主要症状是患者反复屈伸腕关节疼痛。手腕筋
包治疗：1、平常改变一下生活习惯，引起疼
痛这些动作尽量少做；2、可以轻微的热敷；
3、如果早期没有症状的可以先不用处理，或
者有些病人觉得不好看，可以用力挤压，把筋
包给按破，但是按破以后有部分人会重新鼓起
来。还有一种是长期筋包不破的有感染风险，
如果症状比较严重，最好到医院进一步检查，
或者必要时手术治疗。另外要排除一些别的原
因，比如腕关节里面有没有结核，有没有风湿
这些疾病，有些关节有破坏，液体也会突出于
皮肤，导致局部的凸起，即老百姓俗称的筋
包。