你好，根据描述的情况以及照片显示，年轻人左手手腕内侧肿了一个包，如果局部没有明显红肿，单纯按压酸痛的话，有可能是腱鞘囊肿，大部分与手腕的劳损摩擦挤压碰撞有关。建议局部进行热敷，再观察一段时间，如果包块儿增大的话，及时去附近医院骨科就诊，必要时，医生采取局部按压的方法，使囊皮破溃，囊液自行吸收，应该会好转的