你好，根据你所说的这种情况，你的这种症状指甲就是缺乏维生素或者微量元素，在这种情况下你可以口服多种维生素，多吃一些各种新鲜的蔬菜和水果，含维生素高的食物，也可以补充一些钙剂，平时多晒太阳，注意做一些有益的室外运动。