病情分析：你好，根据你说的情况，因为枕着左手睡觉，醒来后左手发麻，手腕无力，这种情况多是由于局部长时间的受压，血液循环障碍有关系。可局部按摩一下，多活动一下手腕和手指，必要时可以口服营养神经类药物指导意见：希望上述解释能为你提供帮助，睡觉时要养成良好的睡姿，平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，保证身体健康。