你好很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状，结合你上传照片显示的内容。你的这种情况和你长时间抠手指有一定关系。由于空手指导致了甲床以及趾甲的损伤。往往有些轻微的磕碰就会导致趾甲和甲床分离。建议你从现在开始局部用碘伏消毒。每日清醒时可以用创可贴包扎，这样可以对指甲起到一定的保护作用，又可以避免你抠指甲的习惯。坚持2~3个月应该会逐渐好转。你也可以到医院的普外科就诊，让医生再做进一步的诊治。