睡觉前饮水导致眼睛肿，主要是由于睡觉前如果大量饮水的话会导致机体血容量迅速增加，在卧位时，脑部血供增加，容易在眼睑等面部松弛部位出现水肿的情况，所以建议在睡觉前不要一次性大量饮水。
一般饮水不要超过150毫升，如果晨起时有明显的眼睛水肿的情况，可以保持直立体位，30分钟左右，并且配合适当的热敷的方法，可以促进眼部的血液循环，有效的促进水肿的吸收消散