由于你平时干的体力劳动比较少，突然之间增大很剧烈的提重物的力量，会导致你的关节不舒服，肌腱不舒服，这种情况下很有可能出现肌腱炎。建议你干重活的时候要量力而行，不要超负荷劳动。每一次休息的时候可以用热水烫一烫水。